プチ断食16時間の注意点｜飲み物は？プロテインはあり？女性もできる？ 16時間のプチ断食が思ったよりも気軽に挑戦できることがわかりました。先ほどご説明した通り、プチ断食の方法は簡単ですが 細かい注意点 はあります。では、16時間のプチ断食を1 1日断食（プチ断食）とは？本断食・...
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